Технологии Blogger.

Выращено с заботой и любовью

... или "я покупаю мясо, яйца и творог только у местного фермера"
Приют Peaceful Prairie Sanctuary выпустил новую брошюру, открывающую занавес перед страшной реальностью местных, гуманных, састейнэбл, органических и пр. ферм.
по этой ссылке находится ее оригинал 

Ниже следует вступление к брошюре:
После многочисленных экспозе кошмаров ферм интенсивного животноводства многие люди начали считать, что если они будут покупать животные продукты на местных рынках, или в супермаркетах с маркировкой местный продукт, или с названием подобном "Простоквашино",  или же с пометкой "выращено с заботой и любовью" - то они покупают гуманный продукт.  Объясняя для себя: 
"не все фермы одинаковые, я только покупаю у тех, у кого животные счастливы и за ними ухаживают заботливые руки." 
 На самом деле за таким представлении не стоит ни доли правды.
Не важно какой бы "гуманной" и зеленой ни казалась ферма человеческому глазу, она представляет из себя лагерь смерти для животных, которых покупают, содержат, разводят, используют и затем жестоко убивают на ней. Те из нас, кто дает убежище для животных как раз вот с таких ферм, считающихся потребителем "гуманными", из первых рук знают насколько ложно представление о "гуманности" подобных ферм.

Пожалуйста имейте в виду, что следующая практика характерна ДЛЯ ВСЕХ животноводческих предприятий: от малых ферм до хозяйств индустриального масштаба:

• ВСЕ цыплята мужского пола, вылупившиеся на фермах по производству яиц, УНИЧТОЖАЮТСЯ, ведь они не кладут яиц
ВСЕ самки  на предприятиях по производству яиц или молока УНИЧТОЖАЮТСЯ в еще  очень молодом возрасте, составляющем лишь малую долю от их естесственной возможной продолжительности жизни,  их срок на Земле истекает как только спадает их продуктивность.
ВСЕ САМКИ, используемые для производства яиц, молока и потомства на мясо, подвергаются насилию и манипуляциям над их детородными органами,  детородные органы ВСЕХ САМОК НА ФЕРМАХ подвергаются эксплуатации.
ВСЕ животные, эксплуатируемые для производства яиц, молока и плоти, были подвергнуты генетической манипуляции для увеличения их "производительности".
• ВСЕ животные, выращиваемые ради использования их плоти, встречают кошмар смерти в возрасте не старше чем ранние подростки.
НИ ОДНО животное, используемое ради интересов человека, не имеет возможности жить своей жизнью.

Не зависимо от того, каким бы дружелюбным ни казался фермер, или каким бы идильным ни казалось его хозяйство, для животных, над чьими телами и жизнями там производят манипуляции,  и кого там убивают, не существует такого понятия как "гуманная" ферма
Брошура будет частично переведена, а пока некоторые снимки из нее:
  
"Я ПОКУПАЮ ТОЛЬКО У МЕСТНОГО ФЕРМЕРА":

то, что мы видим и хотим знать

И...



то, что мы не видим и не хотим знать (ненужное потомство)
ненужное для фермы потомство
Продолжение материала о том, что мы не видим на фото "счастливых" животных на зеленых лугах или в объятиях фермеров и членов их семей ПО ССЫЛКЕ

Read more...

Рыбные продукты и рак поджелудочной железы

Вышла книга с биографией Стива Джобса. Кто-то ее просто ждал ради интереса к личности Джобса, кто-то со специфичным интересом: чтобы наконец выяснить был ли он веганом.
В книге описываются многие интересные моменты жизни Джобса, связанные с его стремлением к качеству, а не к деньгам, моменты предательства бывших коллег, повлекшие огромный стресс.  Но в данном случае нас интересует был ли он веганом. И тут надо заметить, что многие оказывается даже точно не знают, что означает "веган", потому, что в обзорах книги приводятся цитаты, подтверждающие, что, да, Стив Джобз был веганом, причем даже говорят "строгим веганом" и тут же в продолжении того же предложения говорят, что он любил суши.  (???) Описывается его интересная жизнь, его семья, его дом, который отнюдь не был накоплением дорогих вещей, вообще вещей там было мало, но вокруг дома был сад с дикими травами и органически выращиваемыми овощами, посаженный женой Стива. О нем так и говорят, что он любил свою семью, свою работу,  любил ходить босиком и есть суши. Оказывается ресторан рыбных суши, что не подалеку от нас в Саусалито был одним из любимых мест Стива.

Вокруг идет много спекуляций: мол, когда ему поставили диагноз рака поджелудочной железы, он отказался от операции в пользу веганской диеты, и тем самым подразумевают, что веганская диета как-бы стоила ему жизни.  На операцию он позже согласился, но она его не спасла.  Тут надо еще раз уточнить, что рыба - это не растение, а животное, поэтому употребление рыбы, даже при исключении всех других животных продуктов, не может квалифицироваться как веганство, а диета, включающая рыбу, не может называться веганской.

Вот интересное исследование, названное Диетические Жирные Кислоты и Рак Поджелудочной Железы, опубликованное Оксфордским Университетом в Журнале Исследования Рака:
Это исследование комментирует доктор Майкл Грегер (ниже перевод его комментария):



Это крупнейшее исследование вовлекло полмиллиона людей, в возрасе от 50 до 60 с небольшим лет.
Известно, что заболевание раком поджелудочной железы как правило связнано с образом жизни: значительными факторами могут быть курение, и диетический жир.  Какой именно жир? Находящийся в мясе рогатого скота? В курином мясе? В мясе рыбы? Или в молочных продуктах?  Ответом оказалось - во всех этих продуктах.  То есть "диетический жир, находящийся в животных продуктах, ассоциируется с серьезным повышением риска возникновения рака поджелудочной железы".
Как на счет жиров, находящихся в растительных продуктах? Таких как: растительное масло?  Орехи? Жиров, находящихся в шоколаде, кокосовом молоке?
Ответом оказалось - растительные жиры не ассоциируются с риском возникновения рака поджелудочной железы.

Что если есть животные продукты с пониженным содержанием жира, или обезжиренные?
Новое исследование показало:  Риск возникновения рака поджелудочной железы еще более высок от употребления животных белков.
Растительный же белок проявил себя как защитник от рака поджелудочной железы.

Даже животный сахар (лактоза) проявил себя как опасный компонент, связанный с повышенным риском возникновения рака поджелудочной железы

Заметим: молочные продукты включают в себя все три продукта, связанных с серьезным риском возникновения рака поджелудочной железы.

Как показывает исследование, рыба включает в себя два очень серьезных компонента, связанных с серьезным риском возникновения рака поджелудочной железы: животный жир и животный белок. Поэтому разговоры, намекающие, что веганство, не помогло, и тем более спекуляции, что веганство стало причиной смерти Джобса, так как он положился на него и другие альтернативные методы лечения вместо ранней операции, совершенно нелепы. Стив Джобз не мог считаться веганом, и он употреблял продукт, связанный с серьезным риском возникновения именно рака поджелудочной железы.
Но еще помимо диеты в вопросе возникновения рака поджелудочной железы значительную роль играет генетическая предрасположенность.  Редкий тип рака, который был у Стива Джобса, как раз свидельствует о том, что у него в генах была заложена предрасположенность.


Read more...

"Стив Джобз обратил меня в скоростного вегана"

Смерть Стива Джобза дала толчок различным спекуляциям по поводу веганской диеты.  Как же, Стив Джобз был веганом и умер в 56 лет!

Ну во-первых пока никто официально не подтвердил, что Стив Джобз был 100% веганом. Когда умерла Линда Маккартни, жена Пола Маккартни, от рака, то тоже произошло оживление в лагере противников веганского образа жизни.  Но Линда, как официально известно, даже не была веганом, она была вегетарианкой, что означает, что она употребляла животные продукты, которые особенно связывают с возникновением рака и других опасных болезней.  
Во-вторых кроме веганской диеты, которая хоть и в огромной степени помогает сохранению здоровья, на нас также могут воздействовать и другие факторы, как: радиация, химическая обработка пищевых продуктов и предметов нашего быта, сильный стресс и прочее. Здоровая веганская диета, естесственная для нашего физиологического строения, помогает нашей иммунной системе бороться, однако могут быть различные обстоятельства.  И на несколько смертей еще совсем не старых веганов приходятся миллионы, десятки миллионов смертей таких же еще нестарых невеганов. 

Повторяя сказанное: Стив Джобз - довольно загадочная фигура в плане личной жизни, и точного подтверждения, что он был веганом пока нет.  24 октября выходит книга с его биографией и многие надеятся найти там ответ на вопрос о предполагаемом веганстве или невеганстве известного компьтерного гения.
Пока согласно некоторым источникам известно, что Стив Джобс любил суши.  Однако здесь, в районе залива Сан Франциско существует несколько ресторанов, где вся еда веганская, включая деликатесные суши.  Может быть он любил именно этот вид суши, какой мы все веганы и не веганы , живущие в Сан Франциско и его окрестностях, очень любим. (Если же суши с рыбой - тогда совсем другой вопрос, рыба и возникновение рака - это будет рассмотрено в отдельном блогпосте)
Поэтому опять таки мы не знаем точно был ли основатель Мака веганом в выборе продуктов питания или нет.  Но тема этого блог поста немного другая,  а именно: о триумфе веганства.
Вот интересный пост в память Стива Джобса, он вышел как раз сразу после печальной новости о кончине легендарного компьютерщика: "Стив Джобз обернул меня в скоростного вегана -  Steve Jobs turned me into a speedy vegan". 

"В 2008 году я решил хронологически регистрировать свой путь к своему первому марафону путем выпуска подкастов. Я загорелся этой идеей через прослушивание других подкастов о беге, и  через них получил свое вдохновение.  Мы все используем технологию, и слово Подкаст стало популярным благодаря Стиву Джобзу и компьютеру Apple.  Удобство использования этого средства общения помогло людям делиться своим опытом и жизненными историями с совершенно незнакомыми им людьми.
Энтузиасты в области физического,  умственного и персонального усовершенствования, живущие в других уголках страны, смогли стать моими друзьями именно благодаря моему подкасту.  Мы делились своими жизнями друг с другом даже никогда не имея возможности физически пожать друг другу руку.  Я нашел новых друзей, людей, которые думали также как я, мечтали о том же, о чем я и тревожились о том же, о чем я. 
Так что, кто знает, если бы я не начал свой подкаст на моем Макбуке, тогда я возможно никогда бы ни познакомился с моим другом Меган (подругой) из Калифорнии, которая начала "тренировать" меня в беге и разделила со мной свою историю жизни в качестве Веганки, и как это сделало ее не только более успешной бегуньей, но и более хорошим человеком.  Кто знает?  Без этой дружбы я возможно никогда бы не сбросил 75 фунтов, став веганом, не достиг бы моего теперешнего уровня здоровья и физических возможностей, которые я раньше считал недостижимыми, и не смог бы забыть о снижаюжих кровяное давление препаратах, которые считалось я должен был принимать до конца своей жизни?  Смог бы я пробежать марафон на 3 часа быстрее с 2009 года до 2011?
Смог бы я познакомиться с другими ставшими мне дорогими людьми, которые для меня намного ближе чем те, с кем я общаюсь лично в повседневной жизни?  
Конечно я бы мог перечислить все удивительные продукты, созданные Apple, но я лучше перечислю друзей, которых я приобрел благодаря user-friendly технологии, которую он создал.

Действительно ли Стив Джобз обернул меня в скоростного вегана?  - Не в буквальном смысле, но ему принадлежит большая доля моего успеха.  Сожалею ли я о его безвременном уходе? - Да.  Но я счастлив, что он смог дать мне жизнь, которой я живу сейчас благодаря его достижениям."

Выдержка из блога This Running Life

Read more...

Веганический сад на балконе

В саду на балконе между чери-томатами растет исключительно полезный
продукт: кейл (листва слегка голубоватого оттенка)
Не надо строить дачу и потом часами просиживать в пробках добираясь до нее.  Можно ее устроить прямо там, где живешь.  Спасешь этим землю, которую бы отобрали для дачи у дикой природы, время на дорогу, и приобретешь уголок для души, сердца и желудка прямо там, куда приходишь каждый день: в своем доме.

Уход за растениями поможет снять напряжение, накопленное в нашем перенаселенном мире, а мысли об отвечающих на заботу растениях помогут вечером сладко заснуть с ощущением причастия к доброму делу.  Цветы дадут источних еды для насекомых.

Так, житель Торонто Марко Паглиаруло не имея садового участка разбил сад прямо на своем балконе: "на пятом этаже в центре Торонто, над улицами, светофорами, телеграфными столбами свисает цветущий сад Марко Паглиаруло. По рейкам вьются на два с лишним метра ввысь бобовые лианы, цветут дикие растения местной флоры для помощи исконным насекомым, через перила перевешиваются поворачивающие свои головы за солнцем подсолнухи, и подо всем этим зреют ягоды клубники."
внутри контейнера с поми-
дорами находится перфори-
рованное ведро с пищевыми
отходами (снимок увелич)
на северной стороне  можно
выращивать брюссельскую капусту
Марко - садовод-любитель без земельного участка нашел идеальный выход.  Он даже делает свой компост.  Как житель Торонто - города, собирающего компостируемые органические отходы, он мог бы получать взамен уже приготовленный городом компост, но мысль о том, что тот будет изготовлен не только из  пищевых отходов растительного происхождения, а также из животных продуктов: молока, мяса, яиц,  решил, что ему, это не подойдет, и стал готовить свой.
Приспособил пластиковые ведра, пробив в них снизу и по сторонам отверстия для аэрации, и поместил их в контейнеры с дикими цветами и помидорами.

на южной стороне можно вырастить дыни














Делая свой сад на балконе не забудьте посадить растения, которые любят местные бабочки, пчелы, птицы.  Это поможет им выжить в трудных городских условиях.

Озеленив балкон, переходите на участок возле дома.  Птицам нужна мурава и другая трава для корма и для отдыха в ней, деревья и кустарники для обеспечения кормом и прибежищем от непогоды. Выбирайте исконные для местности растения.

Read more...

ПАЛЕО ДИЕТА - ДИЕТА МУЖЧИН!!!....(не боящихся импотенции)

Человек-неандерталец.

Не обижайтесь мужчины, заинтересовавшиеся этой диетой, лучше задумайтесь.  Я к тому же не использую слово "импотент" в качестве оскорбления.  И более того, это состояние скорее всего не самое печальное из тех, к которым очень вероятно приведет так называемая Палео Диета.  А импотенция (половая, а не умственная) в наше время перенаселения Земли как раз не такое уж плохое дело.

Тема лекции доктора Миллза на прошедшем недавно в Сан Франциско Фестивале была Палео диеты.  Он отметил, что не смотря на претензию базирования на научных данных, принципы диеты противоречат как друг другу так и реальности, и являются хаотичными выхватами из различных популярных установок.

Он обсудил эту тему с другими учеными: биологами, историками и палеонтологами, и все высказали мнение, что мы на самом деле никак не можем точно знать, что ел древний человек,  но можно предположить, что в его диету весьма вероятно наряду с растительными продуктами собирательства и время от времени частями животных трупов входила также земляная почва, листва и фиси (испражнения). Однако наверное в силу того, что эти последние предположительные компоненты диеты вряд ли привлекут последователей,  ни почва - ни листва, ни тем более фиси не входят в рекомендации Палео диет.

В то время как "хорошие новости о плохих привычках" без сомнения зажигают интерес, и они в слегка новой, на сей раз якобы научно-исторической интерпретации,  составили суть недавно возрожденной,  и "находящейся в постоянном развитии" (как если говорить о находящемся в постоянном развитии латинском языке) Палео Диеты.

Ну конечно же (ура!): мясо,  животные жиры, рыба, яйца - мы так и думали:  все это непременно должно быть полезным для здоровья, ведь мы привыкли к ним, тянемся к ним (как курильщик к сигаретам) и не хотим поверить тому, что эти продукты, которые люди употребляют все больше и больше - причина рака, диабета, остеопороза, запоров, инфарктов, и еще целого ряда клинических заболеваний и проблем (включая импотенцию).

Некоторые версии Палео диет предлагают употреблять нежирные животные продукты - некоторые: чем жирнее - тем полезнее. Но животные продукты - основа всех вариантов Палео диет.  Правда, чтобы придать идее новаторский дух, теперь рекомендуются продукты от животных с пастбищ - не с интенсивных ферм.


Для справки: животноводство занимает около трети сухопутной площади, обжитой человеком, и даже в этих условиях только около 5% отрасли имеет возможность использовать пастбищный метод.  Большинство полей зерновых, овощных и бобовых культур предназначены для выращивания кормов с/х животным. Куда же выпустить остальные 95% животных, которых нам рекомендуют есть?  На Земном шаре 7 миллиардов людей - 70 миллиардов животных, убиваемых для нас ежегодно.  Надо срочно найти другие Планеты, чтобы "оздоровить" диету и употреблять животных с пастбищ.

Животноводство владеет миром. На него работают правительства и СМИ, оно, не заметно для взгляда горожан, захватывает и обращает в пустыни все новые земли, бывшие когда-то лесами.  И конечно, что тут говорить, животные продукты обладают соблазнительным вкусом, к которому мы были приучены с детства, поэтому большинство из нас пока также поддерживают эту индустрию морально и материально, покупая ее продукты.

Мы отказываемся признавать параллель между все более заметным ожирением населения (посмотрите старые фильмы и теперешние),  стремительным ростом числа раковых больных еще в очень молодом возрасте, и усиленным употреблением животных продуктов (а не бобовых, зерновых и фруктов, от которых предостерегают диеты Аткинса, South Beach, Палео). Диабет, остеопороз, поражают людей все в более и более раннем возрасте.

А чтобы люди держались старых привычек, им подбрасывают новые их интерпретации в форме популярных на Запаеде диет: таких как диета д-ра Аткинса (кстати года за два-три до его смерти у Аткинса был инфаркт, эта информация была изъята из обращения так же как и данные о его здоровье в последние годы жизни), South Beach Diet, Weight Watchers.  Но про  суперпопулярного Аткинса после его смерти забыли, диету разоблачили, и теперь индустрия произвела свежий (или давно забытый мотив) - Палео диету.

Некоторые называют ее диетой неадертальца.  Однако неадертальцы вымерли.  Так что, как говорят в Америке о сомнительных предприятиях: "Good luck!".

Возвращаясь к лекции доктора Милтона Миллза напомним, что человек, хоть на определенном этапе и начал охотиться при помощи инструментов, по природе не оснащен органами, позволяющими ему успешно охотиться естесственным образом: у него слабые плоские ногти, слабая челюсть, маленький рот и тупые зубы. Он не может совершать мощные прыжки. Его головной мозг не выдержит перегрева от интенсивного бега во время преследования жертвы. Его физическая сила намного уступает силе большинства животных, которых ему рекомендует диета Палео. У него не было такого арсенала оружия для убийства и средств передвижения для  преследования и транспортировки жертв назад к лагерю как у современных охотников.  Вряд ли он мог жить в основном охотой, или трупоедением, что представляет собой поедание животных продуктов.  И как диета, основанная на убийстве и поедании других существ, может быть естесственной для тех, чей организм не оснащен для поимки и убийства этих других существ?

А что касается усвоения животных продуктов: желудочно-кишечный тракт человека в несколько раз длинне чем у всеядных и хищников (которые в свою очередь приспособлены к охоте: их зубы, челюсти, способности совершать прыжки).  Внутренняя  поверхность кишечника человека не гладкая как у последних, а с перетяжками, опять таки приспособленная к растительной пище, чтобы замедлить стремительный проход богатой клетчаткой растительной массы.
Животная же пища, совершенно лишенная клетчатки, застаивается в жкт днями и неделями (вспомните Элвиса Пресли).
Палео диета указывает, что нужно обеспечивать себя хорошим сном, так как он необходим для здоровья.  Хорошая рекомендация, однако попробуй хорошо спать с тяжестью в желудке.  В то же время совет на счет сна прибавляет убедительности в благих намерениях диеты.

Другим интересным моментом Палео диеты является рекомендация применения витаминных добавок, типа витамина Д.  (Да, конечно, неадертальцы этому следовали строго и покупали добавки в магазинах здоровой пищи)

Палео диета, так же как диета Аткинса и другие варианты последней, не представляет из себя ничего нового.  Она как и ее предшественники направлена на закрепление тенденции употребления животных продуктов, выставляя зерновые, орехи (в случае орехов, бросаясь фразами об омегах 3 и 6 для научной убедительности), бобовые,  фрукты и другие  растительные продукты якобы нежелательными для здоровья, т. е те продукты,  которые на самом деле являются оптимальными для человеческого организма.

Самым нелепым моментом так называемой Палео диеты в одном просмотренной мною варианте была постоянная ссылка на якобы изобилующие в растительной пище токсины.  Конечно, надо же как-то поставить все с ног на голову, ведь это перестает быть секретом, что именно животная продукция насыщена токсинами: как скармливаемыми животным с едой и в качестве лекарств для борьбы с инфекциями, так и выделяемых самими организмами животных в их плоть (мясо), молоко и яйца в результате крайнего стресса от страха, боли и ужаса, испытываемых ими в условиях рабства, при отправке на бойню и во время процесса забоя.


кадр из фильма Дана Бизарро
Люди с готовностью покупают  нелепицу, ведь главный принцип диеты ЧЕЛОВЕК-ОХОТНИК звучит мужественно и сексапильно, и к тому же не требует отказа от привычного вкуса яиц и бекона.

Но на самом деле человек приобретет от употребления животных продуктов в лучшем случае импотенцию и гнилостный запах изо рта (холестерол от животных продуктов выстилает стенки кровеносных сосудов, затрудняя кровоснабжение органа, а застой пищи в желудочно-кишечном тракте неминуемо приводит к появлению неприятного запаха).  На сколько сексапильно это может показаться?  А в более сложном случае он приобретает рак, болезни сердца, диабет и прочие тяжелые заболевания.

Read more...

Очередной фестиваль в Сан Франциско

В прошедшие выходные в Сан Франциско проходил очередной вег (веганский) Фестиваль.  В течение двух дней его гости могли знакомиться с веганской продукцией,  беседовать с полюбившимися авторами, приобрести их книги с дарственной надписью, и по желанию вместе сфотографироваться.  И конечно же выбрать из насыщенного расписания лекции, которые особенно интересны.
Фестиваль построен так, что мероприятия проходят одновременно в нескольких залах, и приходится выбирать, что больше интересно, а порой приходится жалеть, что не можешь присутствовать сразу же в нескольких местах.

Мне удалось в этот раз попасть на лекцию доктора Миллза, лекцию Ли Хол, директора группы Friends of Animals по правовым вопросам, познакомиться и прослушать рассказ о новой веганской организации гуманитарной помощи A Well Fed World (полной противоположности экспортеру животных-рабов в развивающиеся страны Heifer International) Дон Монкриф, успеть на лекцию и демонстрацию производства веганского сыра шефом Миоко, и кульминацией фестиваля для меня стала лекция доктора Ричарда Оппенлендера, автора книги  Comfortably Unaware (Удобство Неосведомленности).
Да, также познакомиться с Робертом Чиком и получить его автограф на книге Vegan Bodybuilding, а также поговорить с интересной личностью, основателем веганского ресторана этнической мексиканской кухни Антонио Магана.
На лекцию доктора Колина Кемпбелла (который известен своим многолетним трудом The China Study, и тем, что он спас Президента Клинтона, переведя его на веганскую диету) уже не хватило сил.  Доктор Кембелл был заключительным лектором Фестиваля.

Море информации и позитивных впечатлений (в отличие от нескольких предыдущих лет, когда Фестиваль был захвачен волной велферизма.)  Детали следуют.

Read more...

Университет в Техасе, сердце животноводства, открыл полностью веганский кафетерий



Техас считается штатом, где животноводство правит всем. На прошлой неделе во время нашей раздачи веганских листовок на главной торговой площади Сан Франциско мимо проходила одна довольно дружелюбная пара.  Они видели, что мы предлагаем и в качестве причины почему они не возьмут листовку и не могут быть веганами, сослались на то, что живут в Техасе.
Правда чувствовалось, что они бы взяли, была бы у нас еще одна минута для дружелюбного контрдовода: в Техасе мол тоже есть веганы, или что-то в таком роде.  С некоторыми людьми бывает легче найти общий язык, и те казались таковыми.  Но светофор на их пути зажег зеленый свет и они так к сожалению и ушли с улыбкой и без листовки.
Штат ранчеров, но времена меняются везде, даже в Техасе.

И сегодняшняя (для меня) новость составила настоящую сенсацию.
Университет Северного Техаса в этом учебном году открыл полностью веганскую столовую.  Не столовую с веганскими опциями, не вегетарианский кафетерий, а 100% свободный от каких либо животных продуктов vegan dining hall !!!!
Даже студенты-не веганы стояли в очередях, чтобы отпробовать веганские, по отзывам других деликатесные блюда, как суп из аспарагуса, свежие панини и фокаччии, овощи, приготовленные на гриле, свежие соки...
Цитаты Ганди и Энштейна украсили стены обеденного зала, а очереди выстроились до коридоров

Read more...

About This Blog

  © Blogger template Shush by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP